Armado con buenas intenciones, te pones tu atuendo deportivo favorito, te pones los zapatos y sales al aire libre para tu primera carrera. Lástima, sin embargo, que no haya salido exactamente como querías y que después de un tiempo descubrieras que esta actividad deportiva no es para ti. La pregunta, en este punto, surge de manera bastante espontánea: ¿por qué comenzó tan drásticamente? Podrías haber comenzado dando un buen paseo, tal vez a un ritmo rápido. Con el tiempo, se habría sentido igualmente entrenado y regenerado, en lugar de "devastado" como se siente ahora.
¿Cómo se dice? A la luz de lo sucedido, ¿realmente estabas considerando esta opción y te gustaría tener alguna aplicación para recomendar para contar calorías, distancia recorrida, etc.? Por supuesto que sí, ¡por eso estoy aquí! Si me permites unos minutos de tu precioso tiempo libre, de hecho puedo mostrarte todos aquellos que en mi humilde opinión representan lo mejor. aplicación para caminar Actualmente disponible en la plaza. Hay algunos para todas las plataformas y todos son gratuitos (al menos en su versión básica).
¿Luego? ¿Te gustaría probarlos y volver al juego con más calma y con el debido cuidado? ¿Sí? ¡Muy bien! Así que diría que no pierda más tiempo precioso y empiece a estar ocupado de inmediato. Coge tu móvil, descarga la aplicación que más te guste de las siguientes y ... empieza a caminar. Estoy seguro de que en poco tiempo podrás lograr excelentes resultados. ¡Feliz lectura y buen caminar!
Android e iOS / iPadOS, pero el acceso a algunos planes de formación específicos y algunas funciones adicionales está reservado para los usuarios que se suscriben a la suscripción Premium, que comienza en 9,99 € / mes.
Después de instalar e iniciar Adidas Running en su teléfono inteligente o tableta, presione el botón Sigue así e inicia sesión con tu cuenta Facebook, su cuenta Google o usando una dirección Email válido. Una vez que haya completado el procedimiento de registro, especifique los datos que se le solicitan (comoaltura y el peso), presiona el botón Sigue así, otorgue a la aplicación los permisos necesarios para que funcione de la mejor manera y presione el botón nuevamente Sigue así.
En este punto, elija la actividad Caminar, selecciona el período de entrenamiento, el tipo de meta que prefiera y luego no olvide guardar la configuración que ha personalizado presionando en el elemento Ahorrar. Luego presione el botón Sigue así y, finalmente, conecte su reloj inteligente a la aplicación (si se encuentra entre los compatibles): simplemente presione en su primer nombre (ex. Garmin, Reloj de manzana, etc.) y siga las instrucciones que aparecen en la pantalla. Si no tiene ningún dispositivo compatible para conectarse, use inmediatamente la aplicación presionando el botón ¡Aquí estamos!.
A continuación, toque el botón Comienza que está en la parte inferior de la pantalla y comienza la caminata. Para detener la grabación de la actividad, arrastre el dedo de izquierda a derecha en el botón Desplácese para pausar que está en la parte inferior y presione los botones final es Ahorrar. Una vez finalizada la caminata se te mostrará una pantalla resumen que contiene todas las estadísticas de la actividad realizada, también accesible en el apartado Progreso.
Android y iOS / iPadOS.
Para usarlo, descárguelo e inícielo en su dispositivo, luego presione el botón Regístrate ahora y cree su cuenta inmediatamente (es un paso necesario para usar la aplicación). Puede registrarse a través de Email, completando el formulario de registro propuesto, o con sus cuentas de Facebook y Google, presionando los botones Continuar con Facebook o Continuar con Google.
Después del registro, proporcione la información que solicita la aplicación, dé su consentimiento para el procesamiento de datos personales y presione los botones Aceptar y continuar o Hacia adelante. Si se le ofrece la suscripción a la suscripción Premium, sepa que no está obligado a aceptar: si lo desea, por lo tanto, cierre la pantalla de suscripción presionando el botón (X) en la parte superior izquierda.
Entonces ve a la tarjeta Elaborar ubicado en la parte inferior, toque el icono deengranaje que se encuentra en la parte superior derecha y, después de seleccionar el elemento Ver otras actividades, toca la opción Caminar. Entonces comienza el entrenamiento, presionando el botón Tocar ubicado en el centro de la pantalla y comience a moverse.
Para detener la caminata, presione el botón Pausa y haz un toque largo en el botón Detener. Cuando termines definitivamente la actividad, verás aparecer una pantalla resumen con todas las estadísticas de la carrera.
Android y en iOS / iPadOS.
Para usarlo, después de descargarlo, inicie la aplicación y regístrese presionando el botón Registrarse y siguiendo las instrucciones que aparecen en pantalla. Puedes registrarte con el tuyo Email o tu cuenta Facebook o Google.
Una vez que se haya registrado, siga el breve tutorial introductorio que se le propone y, una vez que se muestre la pantalla principal de la aplicación, presione sobre el elemento Ocupaciones, Seleccione Caminar o caminata nórdica (dependiendo del tipo de caminata que quieras hacer) en el menú que aparece y toca el botón OK, para confirmar la elección realizada.
Establezca, por tanto, un posible entrenamiento, pulsando sobre el elemento Elaborar y luego seleccionando una de las opciones disponibles; elija si desea recibir estadísticas de audio y cuándo, tocando en Estadísticas de audio, e indique si desea escuchar música (y cuál) durante la actividad, presionando su voz Música ubicado en la parte inferior izquierda.
Luego presione el botón Comienzo (abajo) y empieza a caminar. Para suspender la actividad, solo presione el botón Pausa, parte inferior central. Para reanudar la actividad interrumpida, presione el botón Tocar, mientras que para detenerlo permanentemente, toque el botón Detener y confirme la operación seleccionando el elemento Ok. Ya terminé en el menú que apareció en la pantalla.
Android / iOS / iPadOS): un podómetro simple, como su nombre lo indica, que proporciona datos esenciales sobre su actividad, como la cantidad de pasos dados, la distancia recorrida, las calorías quemadas, etc.
