Eres un amante de videojuegos? En este caso, sepa que está en muy buena compañía, ya que el interés por el sector del juego es cada vez más fuerte. Hoy en día existe una variedad impresionante de juegos y algunos de ellos pueden incluso aumentar la memoria y las habilidades y destrezas cognitivas. Sin embargo, se debe tener cuidado de no jugar demasiado a los videojuegos, de lo contrario, en casos extremos, es posible desarrollar una forma de adicción a ellos.
Si estás leyendo esta guía, quizás el problema te concierna (o se trata de un ser querido) y, por ello, te gustaría saber cómo desintoxicarse de los videojuegos. Si este es el caso, sepa que esta es la guía adecuada: en los siguientes párrafos, de hecho, tendré la oportunidad de brindarle varios consejos prácticos que sin duda serán útiles para liberarse de esta adicción (o para ayudar a un miembro de la familia o amigo para hacerlo).
Si está listo para comenzar, le diría que no pierda más tiempo charlando y comience a trabajar de inmediato. Fuerza y coraje: ponte cómodo, tómate todo el tiempo que necesites para concentrarte en leer los siguientes párrafos y, lo que es más importante, intenta implementar los "consejos" que te daré. No me queda nada por hacer, salvo desearle una buena lectura y, sobre todo, ¡le deseo mucha suerte en todo!
busque en Internet configuraciones diseñadas para verificar y limitar el tiempo de juego, como las que mencioné anteriormente: tal vez podría hacerlo buscando términos como "limita el tiempo de juego en [nombre / modelo de tu consola]“.
Vapor, la famosa plataforma de distribución digital desarrollada por Valve que ofrece la posibilidad de comprar juegos (y también películas y software) de forma bastante sencilla y, sobre todo, a precios ventajosos.
Si te lo preguntabas, debes saber que esto también ofrece la posibilidad de imponer limitaciones a los videojuegos, a través del modo Ver para la familia. Para activar este último, inicie Steam en su PC, inicie sesión en su cuenta (si es necesario), haga clic en el elemento Vapor ubicado en la parte superior izquierda y seleccione el elemento Ajustes en el menú que se abre.
Luego seleccione el artículo Familia ubicado en la barra lateral izquierda, haga clic en el enlace Administrar la vista para la familia, elija los contenidos que desea restringir con un PIN seleccionándolos de las secciones Contenido de la biblioteca es Contenido y funcionalidad en línea y luego haga clic en el botón Siguiente. En la siguiente pantalla, proporcione la dirección de correo electrónico que utilizará para recuperar su PIN en caso de pérdida, haga clic en el botón Siguiente, introducir el ALFILER que pretende utilizar en los campos de texto Introduce tu PIN es Vuelva a ingresar su PIN y luego haga clic en el botón una vez más Siguiente.
En este punto, proporcione el código secreto que se le envió por correo electrónico, haga clic en el botón Siguiente Y eso es. En este punto, cuando el modo Ver para la familia está activo, el icono que representa i dos hombres colocado en la parte superior derecha será verde (y por tanto las limitaciones sobre el contenido que hayas decidido configurar también estarán activas), mientras que cuando esté desactivado se marcará en rojo.
Además, me gustaría señalar la posibilidad de comprobar y limitar el tiempo dedicado a los videojuegos en PC mediante el uso de software de control parental, cómo Valla móvil es Qustodio que te permiten controlar las actividades que realizan tus hijos en sus computadoras y dispositivos móviles, como te mostré en las guías dedicadas a cómo inhibir sitios de Internet y como espiar un celular.
Sin embargo, tenga en cuenta que las soluciones de este tipo no son gratuitas: para ser más específicos, la suscripción a Mobile Fence comienza en $ 36 / año, mientras que la suscripción a Qustodio comienza en € 29.95 / año. Alternativamente, puede usar la configuración de Windows y macOS para limitar las horas de uso de la computadora, como le mostré en esta otra guía.
iOS 12 y versiones posteriores, puede controlar el tiempo de uso y establecer límites de tiempo para el uso de ciertos tipos de aplicaciones. Para hacer esto, vaya al menú Configuración> Tiempo de uso, toca el elemento Activar la opción "Tiempo de uso", presiona el botón Sigue así y siga las instrucciones en pantalla para establecer el código de seguridad para la configuración en cuestión. Para establecer límites en relación al uso de los juegos, vaya al menú Configuración> Tiempo de pantalla> Restricciones de aplicaciones> Agregar restricción de uso, seleccione el artículo Juegos, presiona la voz Hacia adelante, establezca el límite de tiempo deseado y seleccione el elemento agregar.
Para tener un mayor control sobre el tiempo y límites de uso de los dispositivos de tus hijos, te recomiendo el uso de soluciones de control parental, como las ya mencionadas. Valla móvil es Qustodio, que son ambos de pago: la suscripción a Mobile Fence comienza en 36 dólares / año, mientras que la de Qustodio, en cambio, comienza en 29,95 euros / año. Te mostré cómo funcionan en esta otra guía.
en Internet y comparte tu experiencia. Compararse con otras personas que se encuentran en una situación similar a la que se encuentra en este momento, solo puede hacerle bien y estimularlo a superar su adicción.
Si tu trastorno de juego ha llegado a tal gravedad que ninguna de las medidas presentadas en esta guía ha sido de ayuda para mejorar la situación, sería recomendable (si no es necesario) contactar centros especializados en el tratamiento de tecnoadicciones.
En estas estructuras hay diversas figuras profesionales y médicas que pueden ofrecer ayuda concreta a quienes han desarrollado adicciones como la tuya. Intente buscar en Internet los centros en su área y luego no dude en ir al centro más cercano.
