No te pierdas a los buenos, debe decirse, lástima solo que cada vez que pretendes perder un poco de peso nunca puedas realmente en tu intento. El error, ya sabes, es en parte culpable de un recuento incorrecto de las calorías de los alimentos que tomas porque, a menos que seas un experto en esta área (que, dadas las circunstancias, dudo mucho) y menos no mirar las etiquetas de los alimentos (cuando estén disponibles), para poder descubrir de un vistazo cuánta "energía" puede proporcionarle esto u otro alimento no es fácil.

Dada la situación, ¿qué le dirías entonces para tomar el consejo de descargar algunaaplicación para calcular las calorías? Si le interesa, puedo brindarle algunos consejos útiles sobre este tema. ¿Quieres? Usted? Genial! Así que hazlo: tómate unos minutos para ti, ponte cómodo, toma tu teléfono inteligente (o tu tableta) y lee atentamente las instrucciones que encontrarás a continuación. En las siguientes líneas me interesará señalar a todos aquellos que en mi opinión representan los mejores recursos en la categoría. Makes Si tiene un dispositivo Android o un iDevice o un teléfono inteligente con Windows Mobile instalado, no hay diferencia, hay más de una aplicación para las tres plataformas. Todos los recursos en cuestión, entonces, son muy simples de usar, no requieren habilidades técnicas especiales y también ofrezco funciones adicionales como, por ejemplo, un sistema de notificación, un plan de capacitación, recetas, etc. Pero ahora es suficiente chatear e inmediatamente entramos en el corazón del asunto. Buena lectura y buena descarga!

Contador por FatSecret (Android / iOS / Windows Mobile)

El primero de la aplicación para calcular las calorías que quiero hablar con usted

Contador por FatSecret. Es una aplicación con una interfaz esencial pero bien cuidada que es bastante simple de usar y a través de la cual es posible conocer la información nutricional exacta de lo que come. Tiene un escáner de códigos de barras de alimentos y un diario personal para planificar y rastrear entrenamientos y para verificar las calorías quemadas y ver el progreso de la cosa. Se descarga de forma gratuita y está disponible para Android, iOS y Windows Mobile.Para servir, descargar, instalar y poner en marcha la aplicación en su dispositivo y luego presiona el botón de habitaciones

ahora comenzó visualiza en la pantalla y responder a las preguntas sencillas que se hacen con el fin de ir a personalizar el uso de la aplicación. Luego, cree una cuenta gratuita que indique su dirección de correo electrónico y la contraseña que desea asociar. Finalmente, escriba su apodo en el campo provisto y deténgaloComience inmediatamente.En la pantalla que se mostrará más adelante, se encontrará en presencia de una especie de diario digital. Tapar los botones

"+" que se encuentrande voces desayuno, almuerzo,Cena y Snacks / Otrospor lo tanto, puede buscar y agregar los alimentos consumidos por la base de datos de aplicación. Si lo desea, también puede aprovechar escanear el código de barras de las etiquetas de los alimentos después de tocar el botón de lacámaraarriba a la derecha.A medida que agrega varios alimentos, su diario de comida será completado y enriquecido con información sobre los nutrientes de los diversos alimentos que se consumen durante el día y, por supuesto, de forma automática, el número de calorías consumidas por comida y total. Si desea conocer la contribución de energía de un solo alimento, presione su nombre agregado al diario (o antes de agregarlo) y podrá ver la información nutricional completa.

Si a continuación desea ver el informe general sobre el funcionamiento de su nutrición, así como, por supuesto, a las calorías que ha tomado, paso sobre el Informe

botón que está en la parte inferior y luego en las diversas cartas unidas a la nueva pantalla que le ofrecen. En su lugar, toque el símbolo de la escala della, siempre presente en la parte inferior derecha de la pantalla de la aplicación, puede acceder a la sección sobre el progreso del peso monitoreado.Si le interesa, también le señalo que la aplicación puede contar con una especie de red social interna a través de la cual los usuarios comparten sus experiencias e intercambian opiniones. Puede acceder presionando el símbolo della small houseen la esquina inferior izquierda. Enchufe lugar en el botón con tres líneas

horizontalmente en la parte superior, a la izquierda, se puede acceder al menú de la aplicación a través del cual recuperar los ajustes y otras secciones de contador por FatSecret, tales como el libro de recetas, el calendario de la dieta y la álbum de fotos.MyFitnessPal (Android / iOS / Windows Mobile)Otro excelente recurso que usted debería considerar seriamente a mantener un ojo en el número de calorías que está a punto de tomar, o si ya lo ha tomado MyFitnessPal-contador de calorías y la gestión de la dieta . Esta es una aplicación muy conocida y apreciada perteneciente a la categoría en cuestión que también incorpora algunas sugerencias útiles para realizar ejercicios físicos a diario. Es gratis (pero ofrece compras en la aplicación para desbloquear más funciones) y está disponible para Android, iOS y Windows Mobile.

Para utilizar la aplicación, descargarlo, instalarlo y ejecutarlo en su teléfono inteligente o tableta y luego registrada pulsando sobre el botón habitación adecuada en la pantalla y elegir si desea crear su cuenta con la dirección de correo electrónico oa través de Facebook. Luego responda las simples preguntas que se le hacen sobre su persona y los objetivos que se deben alcanzar y luego cese

Comience a armar ahora.Luego se encontrará frente a la pantalla principal de la aplicación, llamada

Inicio. A partir de esto, puede agregar los alimentos consumidos a su día y luego conocer las calorías, así como los datos sobre la actividad física realizada, la cantidad de agua que se bebe, etc. y puedes ver el resumen con las calorías restantes para el día actual.En cuanto a la adición de la comida, sólo hay que tocar en la parte inferior derecha

botón "+", seleccione la opción de menú

Alimentos y luego el tipo de comida. A continuación, utiliza la barra alta para buscar el alimento de referencia o escanear el código de barras correspondiente pulsando sobre el icono que es alta la derecha y seleccione el destinatario de la comida parece saber las calorías y otros detalles. Por lo tanto, indique la cantidad de un alimento dado que ha comido o que tiene la intención de comer a través del menú superior y pare entick.A continuación, puede ver el rendimiento diario y general de su nutrición, así como un desglose de calorías consumidas en la secciónDiario de aplicación y los menús y las opciones instaladas.Señalo finalmente que la aplicación tiene muchas otras características adicionales diseñadas para aquellos que necesitan seguir una dieta particular o, en términos más generales, para aquellos que desean perder peso. Para acceder a ella, que acaba de escribir el símbolo con tres líneas

horizontalmente en la parte superior izquierda y seleccionar las distintas secciones disponibles (por ejemplo.recetas, comidas y alimentos

,Steps,Comunidad etc.).LifeSum: estilo de vida saludable (Android / iOS)En un artículo dedicado a aquellos que son la mejor aplicación para calcular las calorías es prácticamente imposible no mencionar LifeSum:un estilo de vida saludable. Disponible sin costo (pero con las compras en la aplicación para añadir funciones adicionales) para Android y iOS, es una interfaz de usuario dall'accattivane recurso que, tal como se entiende fácilmente, ayuda a mantener un estilo de vida saludable que le permite mantener el ' observe el recuento de calorías en varias comidas, establezca recordatorios, conozca la cantidad de agua que se extrae, etc. En resumen, pruébalo ahora y verás que no te decepcionará.

Para usarlo, descargue, instale e inicie LifeSum en su dispositivo, luego deténgase en el botón

Registrara continuación, responda las preguntas simples que se le hacen en la pantalla sobre su persona y por qué decidió usar la aplicación , cree su cuenta que indique el correo electrónico y la contraseña (o inicie sesión en Facebook o Google), seleccione una suscripción o un plan gratuito y finalmente será redirigido a la pantalla principal.Luego se encontrará en presencia de lo que se conoce como

Diario, una especie de resumen diario de sus comidas y actividades. De hecho, puede completar esta sección pulsando el"+" botón

, seleccionando para el que la comida va a agregar los alimentos y realizar a continuación, la búsqueda de los alimentos que desea infectar a las calorías de la nueva pantalla que muestra, utilizando la barra alta, una de las opciones monitorear o tamizar a través de las diversas categorías. Si lo desea, también puede escanear el código de barras de un alimento determinado simplemente tocando el elemento correspondiente.Una vez que seleccione los alimentos que desee añadir a la agenda verá sus valores nutricionales completos y, por supuesto, el número de calorías en relación con el sexo y también puede indicar la cantidad exacta consumida por los campos pertinentes y el menú superior. Para agregar todo al diario, seleccione el botón con la marca verde at en la esquina superior derecha.también señala que el uso de la barra lateral puede pulsar el icono de la pequeñacorazón y acceder a una sección social de la aplicación mediante la cual invita a tus amigos a utilizar LifeSum y compartir con ellos su progreso, mientras golpea el símbolo

carpetapuede acceder a una sección a través de la cual puede realizar una prueba para averiguar cuál es la dieta que más le conviene. El símbolo della starsolo está disponible para aquellos que tienen la suscripción Premium para la aplicación, mientras que el símbolo del sombrero del chef

le permite acceder a una sección adicional para encontrar recetas sabrosas.Finalmente, le sugiero que se desplace hacia abajo la pantalla principal de la aplicación para encontrar el elementoObtener puntaje de vida. Pigiandoci arriba se le pedirá que responda algunas preguntas con respecto a sus preferencias de alimentos y obtendrá un puntaje basado en su dieta actual, así como sugerencias útiles para mejorar aún más su estilo de alimentación.YAZIO - Calor Count (Android / iOS)Otra aplicación para calcular las calorías que sugiero que pruebes esYAZIO - Conta Calorie. En detrimento del nombre, es mucho más que solo un contador de calorías. Le permite administrar su diario de alimentos a diario, controlar sus actividades y perder peso con gusto. Es muy fácil de usar y también tiene una interfaz agradable. Es gratis (pero ofrece compras en la aplicación para agregar funciones) y está disponible para Android e iOS.Para usarlo, descargue, instale e inicie la aplicación en su dispositivo y luego indique su objetivo y proporcione los datos relacionados con usted que son necesarios luego de registrarse en el servicio indicando el correo electrónico y la contraseña que desea utilizar. Si estás interesado en suscribirte a una suscripción, aceptas la oferta que se te ofrece en la pantalla, de lo contrario, también lo rechaza tocando en la

"x"en la esquina superior izquierda.Luego, siga el tutorial introductorio que se le propone y finalmente se encontrará frente a la pantalla principal de la aplicación con el resumen y los detalles de todos los alimentos consumidos, calorías y actividades realizadas. Para agregar una comida en su diario y contar sus calorías, deténgase en

botón "+"

parte inferior derecha, seleccioneSnacks,

La cena, almuerzo

o desayunocontinuación, busca el alimento de referencia a través de la barra apropiada en la parte superior o seleccionada de las diversas categorías disponibles.Una vez que haya visualizado la tarjeta del alimento elegido, sabrá las calorías y los otros valores nutricionales. Para agregarlo al diario, indique la cantidad exacta consumida y luego piseAgregar.Te digo que a través de las otras secciones de la aplicación, a las que puedes acceder sin tocar los botones a continuación, puedes ver y administrar tu perfil (el ícono 'hombrecito), puedes ver recetas sabrosas e interesantes (el símbolo de) placa con los palillos), puede acceder a los programas de alimentos (el icono con lainsignia) y acceder a las funciones Pro de la aplicación (el icono con las palabras

PRO).

Otras aplicaciones para calcular caloríasPor una razón u otra, la aplicación para calcular las calorías de las que ya he hablado no lo convenció de una manera particular y ¿está buscando soluciones alternativas? Así que trate de ver la siguiente lista de otras aplicaciones, tal vez pueda encontrar algo que cree que en realidad puede hacer por usted.iFood Lite(Android / iOS) - Excelente aplicación de la categoría que le permite controlar lo que come, lo que le permite saber para cada alimento los valores nutricionales completos. También integra una tabla práctica y un diario y ofrece un buen sistema de sincronización. Gratuito.Fitau Calorie and Diet Counter(Android / iOS): el nombre lo puede adivinar casi al instante: es otra aplicación para contar calorías con la funcionalidad adjunta de organizar una dieta sana, adelgazante y personalizada. Gratis (pero ofrece compras en la aplicación para agregar más funciones).¡Perderlo! - Calorie Counter(Android / iOS) - Otra buena aplicación para el conteo de calorías con estadísticas de alimentos anexas, tablas y consejos dispersos. Gratis (pero ofrece compras en la aplicación para desbloquear más funciones).MyPlate Calorie Tracker

(Android / iOS) - Otra aplicación para el cálculo de calorías y el control de comidas con una gran base de datos y una interfaz agradable. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que está en inglés. Gratis (pero con aplicaciones incorporadas).

Calorías y contador de grasas

  • (Android): aplicación que te permite crear un plan de comidas personalizado y gratuito que te ayuda a realizar un seguimiento de las calorías que consumes en los alimentos de forma rápida y fácil. Gratuito.Food Calorie
  • (iOS): aplicación sencilla que proporciona tablas completas y detalladas sobre muchos alimentos con calorías y otros valores nutricionales. Gratuito.