Ha decidido ponerse en forma haciendo una actividad deportiva saludable y ha pensado en ponerse a trabajar empezando a correr. ¡Buena idea! Por otro lado, es un deporte más o menos accesible para todos y para el que no se requiere ningún equipo especial, más que un buen par de zapatillas para correr y la ropa adecuada. Sin embargo, si me permites un consejo, descarga también algunas aplicaciones interesantes para teléfonos inteligentes a través de las cuales puedes realizar un seguimiento del progreso realizado, los kilómetros recorridos y las calorías quemadas.
¿Cómo se dice? Usted está de acuerdo conmigo perfectamente y por eso quisiera que le recomiende aquellos que, en mi humilde opinión, representan el mejores aplicaciones para correr presente en la plaza? ¡Dicho y hecho! A continuación, de hecho, encontrarás indicados aquellos que, en mi opinión, representan las soluciones más interesantes de este tipo, tanto para lo que concierne al lado de Android como para iOS.
Se trata de soluciones gratuitas (al menos básicas) y muy fáciles de usar, incluso para aquellos que, un poco como tú, no se consideran realmente un gran experto en nuevas tecnologías. Ahora, sin embargo, ¡deja de charlar y ponte manos a la obra! Tome su teléfono inteligente, identifique las aplicaciones que cree que serían más adecuadas para usted y continúe con la descarga de inmediato. Feliz lectura y… ¡buen entrenamiento!
sección relacionada de Play Store y presione el botón Instalar en pc. Si esta usando iOS, acceda a la sección correspondiente de la App Store, presione el botón Obtener, así que en eso Instalar en pc y autorizar la descarga a través de ID de rostro, identifición de toque o Contraseña de ID de Apple. Luego inicie la aplicación tocando el botón Abre aparecido en la pantalla o seleccionando el correspondiente icono que se ha agregado a la pantalla de inicio.
Ahora que ve la pantalla principal de RunKeeper, registre su cuenta para poder utilizar el servicio ofrecido tocando el botón Registrarse y elegir si usar la dirección de Email, el perfil Google, que Facebook o el servicio especial ofrecido por manzana. Luego proporcione los datos relacionados con su persona, completando los campos correspondientes en la pantalla, y presione el botón para confirmar el registro.
Después de completar los pasos anteriores, toque el cuadro Ocupaciones ubicado en la parte inferior y seleccione la opción Carrera; establecer el tipo de entrenamiento en el cuadro Entrenamientos (puede elegir si desea correr para practicar o entrenar para una carrera, si desea configurar sesiones individuales, etc.), elija si desea configurar la música como fondo, tocando el cuadro Música y seleccionando las canciones y listas de reproducción que prefiera desde allí; luego elija qué estadísticas permitir que la aplicación se reproduzca vocalmente haciendo clic en el cuadro Estadísticas.
Finalmente, toque el botón Comienza y también comienza a correr. Luego, en la pantalla del teléfono inteligente se le mostrará el tiempo recorrido desde el inicio de la carrera, los kilómetros recorridos, el ritmo actual y promedio. Si desliza el dedo de derecha a izquierda, podrá ver más información sobre su empresa.
También desde la pantalla anterior, tocando el botón con i cursores colocado en la parte inferior derecha, puede decidir qué hacer visible y qué no en la pantalla. También les informo que posiblemente pueden tomar fotografías tocando el botón con el cámara que está en la parte inferior.
Si desea tomar un descanso mientras corre, toque el botón Pausa ubicado en el centro inferior de la pantalla. Para reanudar la ejecución, toque el botón Tocar presente en la siguiente pantalla, mientras que para detener permanentemente la actividad presione el botón Detener.
Una vez detenida la carrera, puedes optar por guardar la actividad realizada rellenando los campos correspondientes en la pantalla con la información requerida y tocando el botón Guardar actividad. Posteriormente, se le mostrará un resumen de la formación realizada.
También señalo que, al tocar el botón con el líneas horizontalmente ubicado en la parte superior izquierda, puede acceder al menú de la aplicación a través del cual puede ver y personalizar su perfil, metas, desafíos y mucho más.
sección relacionada de Play Store y presione el botón Instalar en pc. Si está utilizando iOS, acceda a la sección correspondiente de la App Store, presione los botones Obtener es Instalar en pc y autorizar la descarga a través de ID de rostro, identifición de toque o Contraseña de ID de Apple. Luego, inicie la aplicación presionando el botón Abre aparecido en la pantalla o seleccionando el correspondiente icono que se ha agregado a la pantalla de inicio.
Ahora que ve la pantalla principal de la aplicación, registre su cuenta para usar el servicio, eligiendo si desea usar el perfil. Google, que Facebook o eldirección de correo electrónico, tocando los botones correspondientes.
Posteriormente, proporcione los datos relacionados con su peso y su altura, para calibrar mejor el funcionamiento de la aplicación; proporcionar los permisos necesarios para acceder a la ubicación, establecer sus objetivos personales y, si lo desea, elegir buscar sus contactos que a su vez utilizan la aplicación. Finalmente, haga clic en el botón ¡Aquí estamos! y en eso Sigue así.
Luego acepte los términos de uso del servicio tocando el botón Aceptary decidir si recibir o no ofertas e información de Adidas. En este punto, toque el botón Comienza ubicado en la parte inferior y también comienza a correr. El tiempo transcurrido, la distancia recorrida, la cantidad de calorías quemadas, el ritmo promedio y el mapa se mostrarán en la pantalla de su teléfono.
Si quieres tomar algunas fotos mientras corres, presiona el botón con el cámara ubicado en la parte superior derecha; si quieres darte un descanso, toca en la parte superior de la pantalla, donde están las estadísticas, luego en el botón verde con el candado colocado en la parte inferior y, posteriormente, en el botón Pausa ubicado a la izquierda. Para reanudar la ejecución, más tarde, toque el botón Reanudar que siempre está en la parte inferior. Si por el contrario quieres dejar de entrenar de forma definitiva pulsa el botón final.
Una vez finalizada la formación, se le mostrarán todas las estadísticas relacionadas y, utilizando la pantalla que se le propondrá, podrá añadir cualquier detalle adicional. Para guardar todo, toque el botón con el marca de verificación ubicado en la parte inferior derecha.
Todos los entrenamientos guardados serán visibles en la sección Progreso de la aplicación, accesible desde la parte inferior de la pantalla. Accediendo a la sección Planes , por otro lado, puedes ver los planes de formación disponibles y posiblemente elegir el que creas que más te conviene, mientras a través de la sección Noticias puedes ver tu feed de actividad, el de tus amigos y noticias relevantes relacionadas con el mundo del running y los deportes que proporciona la aplicación. De la sección Perfil, luego, puede ver y editar su perfil.
También señalo que, si lo crees necesario, antes de empezar a ejecutar también puedes ajustar el funcionamiento de la app como mejor te parezca, tocando el icono en forma de rueda de engranaje que se encuentra en la parte inferior derecha y actúa sobre la configuración disponible en la pantalla: puede elegir si habilitar o no el asistente de voz, si desea configurar la música para usar como fondo, etc.
sección relacionada de Play Store y toque el botón Instalar en pc. Si esta usando iOSen su lugar, visite la sección correspondiente de la App Store, toque el botón Obtener, así que eso Instalar en pc y autorizar la descarga a través de ID de rostro, identifición de toque o Contraseña de ID de Apple. Luego, inicie la aplicación tocando el botón Abre aparecido en la pantalla o seleccionando el correspondiente icono que se ha agregado a la pantalla de inicio.
Ahora que ve la pantalla principal de Nike Run Club, cree su cuenta para poder usar el servicio tocando el botón Regístrate ahora ubicado en la parte inferior y elegir si iniciar sesión con su dirección de correo electrónico oa través de su cuenta de Facebook. Luego, toca el botón Comienza, luego en eso Hacia adelante y otorgue a la aplicación los permisos necesarios para poder acceder a su ubicación, luego proporcione la información adicional relacionada con su persona que se le solicite.
Ahora, defina un objetivo a través del menú desplegable Pon una meta ubicado en la parte superior, configure, si lo desea, un poco de música de fondo tocando el botón con el nota musical presente en la parte inferior de la pantalla, presione el botón Comienzo colocado en la parte inferior de la pantalla y también comienza a ejecutarse.
Se le mostrará la pantalla con las estadísticas relacionadas con la carrera, como los kilómetros recorridos, el ritmo, el tiempo y el latido del corazón (si está utilizando un reloj inteligente o una banda inteligente cuando está emparejado con su teléfono inteligente). Al deslizar el dedo de derecha a izquierda en la pantalla, también puede ver parciales, mientras que lo hace de izquierda a derecha puede acceder a la cámara, el mapa sobre la marcha y puede ajustar la configuración relacionada con la pausa automática, la retroalimentación de audio y el bloqueo de pantalla. .
Cuando lo crea conveniente, puede tomar un descanso durante su entrenamiento presionando el botón Pausa presente a continuación. Para reanudarlo, entonces, tendrás que presionar el botón Tocar. Si, por el contrario, desea detenerse por completo, mantenga presionado el botón durante unos segundos Detener y toca el botón OK en respuesta a la advertencia que ve aparecer en la pantalla. Posteriormente, se le mostrará un resumen de la actividad realizada.
Todos los detalles relacionados con tus entrenamientos serán visibles a través de la sección Ocupaciones, al que puede acceder a través del menú visible tocando el botón con el líneas horizontalmente ubicado en la parte superior izquierda. Desde el mismo menú también puedes ver el tablón de anuncios, desafíos, etc.
Para ajustar la configuración de la aplicación, por otro lado, toque el botón con el rueda de engranaje ubicado en la parte inferior de la pantalla principal y ajusta los elementos disponibles: puedes ajustar el tiempo de cuenta regresiva antes de comenzar a correr, la orientación de la pantalla de la aplicación y mucho más.
En cuanto a la posibilidad de acceder a los paseos guiados y la función que te permite configurar un programa personalizado, puedes definirlo todo seleccionando las pestañas, respectivamente Carreras guiadas es Mi entrenador que se encuentra en la pantalla principal de Nike Run Club.
Android / iOS): aplicación de renombre para realizar un seguimiento de varios deportes, incluido correr, por supuesto. Te permite hacer un seguimiento de tus entrenamientos con el GPS, analizar los datos obtenidos y, si es necesario, compartirlo todo con la comunidad de aplicaciones. Es gratis, pero ofrece compras dentro de la aplicación (con precios a partir de 99 centavos). Para tener acceso completo a las funciones ofrecidas.
