Dado que eres un amante de la actividad física y eres el orgulloso propietario de un smartphone de última generación, estás considerando la instalación de algunas aplicaciones dedicadas al deporte. Tu objetivo es hacer un seguimiento de la actividad realizada y, en este sentido, has oído hablar de una app llamada Runtastic: te gustaría, por tanto, saber más y entender si realmente es para ti.

Bueno, si ese es realmente el caso y, por lo tanto, desea averiguar cómo funciona Runtastic, sepa que puedo ayudarlo. Primero, debes saber que, en realidad, no existe una única aplicación de Runtastic. De hecho, Runtastic es el nombre de una empresa desarrolladora. Ha producido diferentes aplicaciones, todas caracterizadas por la integración de herramientas de seguimiento de actividades y elementos de redes sociales (para compartir sus resultados deportivos con otros usuarios), pero cada una diseñada con un propósito específico.

En el transcurso de mi guía, por tanto, te hablaré de las principales aplicaciones desarrolladas por Runtastic, ilustrando su funcionamiento y sus principales características, para que puedas identificar la (o aquellas) que mejor se adaptan a tus necesidades. Mantenga su teléfono inteligente (o su tableta) a mano y pruebe las aplicaciones que recomendaré conmigo. Habiendo dicho eso, solo tengo que desearte una buena lectura y, dado el tema, ¡un buen ejercicio!

Android, visita el enlace de Play Store que te acabo de dar y presiona los botones Instalar en pc es Acepto; si está usando iOS / iPadOS, por otro lado, abra el enlace de la App Store que le acabo de proporcionar, presione el botón Obtener y confirme la descarga a través del ID de rostro, la identifición de toque o el contraseña de su ID de Apple. Al final de la instalación, inicie la aplicación presionando el botón Abre o tocando su icono que aparece en la pantalla de inicio o en el cajón.

Posteriormente, otorgue a la aplicación los permisos necesarios para funcionar correctamente y luego autorice la conexión con Google Fit, en Android o con la aplicación Salud, en iOS / iPadOS. De hecho, la aplicación utiliza el podómetro predeterminado del teléfono inteligente (o, en cualquier caso, los sensores integrados en el dispositivo) para monitorear la actividad física. Si se solicita, proceda a registrarse para obtener una cuenta, de forma totalmente gratuita, para comenzar a ver la pantalla inicial de la aplicación.

Como puede ver, la aplicación está dividida en varias pantallas, a las que se puede acceder tocando los iconos de la barra de la parte inferior. La sección Noticias ofrece consejos de salud y le permite ver amigos en la aplicación, posiblemente permitiéndole actualizar su lista de contactos agregando amigos a través de las principales redes sociales; la sección Progreso muestra las estadísticas mensuales y diarias, elaborando un ranking que le permite competir con amigos; el tablero Ocupaciones muestra estadísticas con una indicación de las distancias recorridas, calorías consumidas, etc., mientras se presiona el icono delhombrecito ubicado en la parte inferior derecha, puede acceder a la pantalla relacionada con su perfil, para establecer o cambiar el objetivo diario.

Android e iOS / iPadOS: una solución dedicada al entrenamiento que integra numerosas lecciones en video para aquellos que quieren entrenar desde casa o en el gimnasio sin la ayuda de un entrenador personal y haciendo todo a su propio ritmo. Como su nombre indica, se realizó en colaboración con Adidas.

La aplicación se presenta con el estilo típico de las demás aplicaciones desarrolladas por Runtastic, ofreciendo así una larga serie de videoclases completamente gratis, pero dejando la posibilidad de suscribirse a una suscripción, que comienza en 9,99 euros / mes, para tener acceso a ilimitado funciones y toneladas de otros videos de ejercicios.

Después de instalar e iniciar Adidas Training, se le pedirá que se registre o inicie sesión con su cuenta dedicada a los servicios de Runtastic y complete el formulario inicial de su perfil (si no lo ha hecho anteriormente).

Adidas Training, como puede ver, se divide en varias secciones: la más significativa es accesible tocando el elemento del menú Entrenamientos. A continuación, se le presentará la posibilidad de ver vídeos dedicados a entrenamientos o ejercicios independientes. Pulsando en la sección Creador de ejercicios, por ejemplo, puedes elegir qué parte del cuerpo entrenar (ten en cuenta que no todos los ejercicios preparados por Runtastic están disponibles en la versión gratuita).

Una vez que haya elegido el ejercicio o la parte del cuerpo que desea entrenar, presione el botón Sigue así y siga las instrucciones que se le proporcionen en la pantalla (así como las que le proporcione la guía de voz), para completar la formación.

Android y iOS / iPadOS. La razón es obvia: esta aplicación está diseñada para rastrear el entrenamiento deportivo realizado con diferentes tipos de deportes: correr y caminar, pero también fútbol, ​​ciclismo, natación, baloncesto, tenis y mucho más.

Si quieres empezar a utilizar esta aplicación para monitorizar la actividad física que realizas habitualmente, después de haberla instalado e iniciado en tu dispositivo, regístrate o inicia sesión en ella, para poder acceder (como es el caso de las aplicaciones mencionadas en el capítulos anteriores).

La interfaz de usuario es prácticamente idéntica a las otras aplicaciones de las que te hablé en el transcurso de mi guía: luego volverás a encontrar las secciones Noticias, Progreso, Ocupaciones, Planes es Perfil.

Primero, luego toque el botón Ocupaciones y, junto al botón Comienza, presiona el símbolo deengranaje ubicado a la derecha: así puede personalizar la aplicación y elegir, usando el menú que se abrirá al tocar la redacción Tipo de deporte, la actividad deportiva que desea controlar. Luego activa el GPS desde tu dispositivo, con el fin de tener siempre un seguimiento de tu ruta en caso de actividad, como correr o caminar, y presiona el botón Comienza, para comenzar a rastrear.

Las principales características sociales de Runtastic serán visibles en esta aplicación: de hecho, posiblemente puede activar la Seguimiento en vivo y publique la conducción de su negocio en Facebook, recibiendo mensajes de aliento de sus amigos. Al final del entrenamiento, deslice el botón de izquierda a derecha Desplácese por el descanso y luego presiona el botón final, para finalizar la sesión.

Recuerda, entonces, presionar también el botón Ahorrar, para guardar datos sobre su actividad. Al finalizar esta operación, verá un informe de su entrenamiento que contiene todas las estadísticas relativas a la actividad realizada.